A KAC Judo szakosztályában nemcsak küzdeni, de fejlődni is megtanulsz, testben és lélekben egyaránt. Legyél részese egy összetartó, fegyelmezett és inspiráló közösségnek!
„Ha van erőfeszítés, mindig van eredmény.”– Jigoro Kano –
A júdó nem csupán egy küzdősport, egy életre szóló nevelési eszköz. Szakosztályunkban a gyermekek játékos, biztonságos formában ismerkedhetnek meg ezzel a japán eredetű sportággal, amely egyszerre fejleszti a testet és a szellemet. A júdó különösen hasznos a gyerekek számára, mert fejleszti a mozgáskoordinációt, az egyensúlyérzéket és a hajlékonyságot, miközben erősíti az önfegyelmet, a kitartást és az önbizalmat is. Segít a szabályok elfogadásában, valamint a mások iránti tisztelet kialakításában.
Emellett közösségformáló ereje is kiemelkedő, hiszen a gyerekek együtt tanulnak, edzenek és fejlődnek. Edzéseink során kiemelten fontosnak tartjuk a biztonságot, a fokozatosságot és a jó hangulatot. Várunk minden érdeklődőt, aki szeretné kipróbálni magát és fejlődni egy támogató közösségben!
Vidám, játékos edzések 4–8 éves gyermekeknek, ahol a mozgás öröme és az alapvető judo készségek elsajátítása áll a középpontban. A gyerekek megtanulják az esések biztonságos technikáját, fejlesztik koordinációjukat, egyensúlyérzéküket és koncentrációjukat egy támogató és biztonságos közegben.
Kedd: 17:00–18:00
Péntek: 16:30–17:30
Ez a csoport a már judo-alapokkal rendelkező, 9–14 éves korosztály számára kínál intenzívebb fejlődési lehetőséget. Az edzések során haladó technikákra, versenyfelkészülésre, fegyelemre és kitartásra helyeződik a hangsúly, miközben a sportág iránti szeretet is tovább mélyül.
Hétfő és Csütörtok: 17:30-18:30
Edzéseink felnőtteknek szólnak, legyen szó teljesen kezdőkről, újrakezdőkről vagy haladó szinten sportolókról. Az edzések intenzitása és technikai tartalma az egyéni szinthez igazodik, így mindenki a saját tempójában fejlődhet. A cél az erőnlét fejlesztése, technikai tudás bővítése és a küzdősport iránti szenvedély elmélyítése egy támogató, motiváló közösségben.
Hétfő és Csütörtok: 18:30-20:00
Mozgás öröme zenére! A zenés gimnasztika kiváló lehetőség a mozgásfejlesztésre, ritmusérzék javítására és az egészséges életmód megalapozására, megtartására.
Szerda és Péntek: 19:00-20:00
| Korcsoport/Edzés | Edzések gyakorisága | Havi díj |
|---|---|---|
| Gyerek, Diák | Heti 2-3 alkalom |
15.000 Ft 24.000 Ft - (testvérpár kedvezmény) 31.000 Ft - (testvérhármas kedvezmény) |
| Felnőtt | Heti 2 alkalom | 17.500 Ft |
| Gimnasztika minden korosztálynak | Heti 2 alkalom | 8.000 Ft |
Kispesti Atlétikai Club
Adószám: 18056697-1-43
Szakosztályvezető, 6. Dan. 30+ év edzői és testnevelői tapasztalat. Ifi és felnőtt csoportok edzője.
6. Dan. Iskolás csoportok edzője és utánpótlás nevelés szakértője.
2. Dan. A KAC örökös bajnoka, kétszeres Kadet Világkupa bronzérmes, többszörös magyar - és országos diákolimpiai bajnok. Reménység Katolikus Általános Iskola és Óvoda kihelyezett edzője.
1. Kyu. Ovisok és kisiskolások edzője.
Bármikor lehet csatlakozni! Edzéseink egész évben zajlanak, kezdők és haladók számára is nyitottak vagyunk.
Az első alkalommal elegendő egy melegítő vagy kényelmes sportöltözet és egy pár papucs. Üdítőnek kizárólag víz vihető a terembe, jól záródó flakonban.
Kezdő ruha beszerzésére a Decathlont szoktuk javasolni, de nekünk is vannak használt ruháink korlátozott mennyiségben és méretekben, amiket tudunk biztosítani.
Igen, külön csoportokat tartunk gyerekeknek, felnőtteknek és versenyzőknek is, hogy mindenki a saját szintjén fejlődhessen.
Igen, ugyan kártyaolvasónk az nincsen, de utalásokat tudunk fogadni az alábbi számlaszámra.: Kispesti Atlétikai Club - 11719001-20263175